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CHETODIET: cos'è? come funziona?

1434 Visualizzazioni 1 È piaciuto
1 Commento
(5)
Pubblicato su: 19/11/2021
Di Simona Miranda

La dieta chetogenica è la dieta che da tanti anni sta riscontrando tanto successo sia per i risultati che si riescono ad ottenere, sia perchè oggi sempre più aziende si sono specializzate nella produzione di prodotti molto appetibili che rendono questa dieta piacevole e appagante.

E' una strategia nutrizionale basata sulla riduzione dei carboidrati alimentari, che "obbliga" l'organismo a produrre autonomamente il glucosio necessario alla sopravvivenza e ad aumentare il consumo energetico dei grassi contenuti nel tessuto adiposo.

Quindi è una dieta:

-LOW CARB

-LOW CALORIES

E il nostro corpo dove prende l'energia necessaria per svolgere tutte le funzioni?

L'elemento più importante di questa dieta è la funzione dei GRASSI.

Infatti riducendo in modo drastico il quantitativo di carboidrati, si costringe l'organismo ad utilizzare i grassi come fonte di energia.

La dieta chetogenica può esercitare dei vantaggi.

Facilita il dimagrimento grazie a:

-Riduzione delle calorie totali

-Mantenimento di glicemia e insulinemia costanti

-Aumento del consumo di grassi a scopo energetico

-Incremento del dispendio calorico globale.

Ma la particolarità che rende questa dieta la più gettonata è soprattutto una!

HAI MAI DESIDERATO ESSERE A DIETA SENZA AVERE FAME?

Riduzione dell'appetito: perchè avviene?

Proprio l'assenza di carboidrati e zuccheri, ti porta fuori dal picco glicemico, quindi dalla sensazione di fame costante e dalle voglie continue di dolci.

Proteine e grassi infatti donano un senso di sazietà maggiore, più equilibrata e duratura.

Nel prossimo articolo vi presenterò i pacchetti chetogenici pensati per voi!

SEGUITECI!

Pubblicato in: Dieta Chetogenica
Autore: Simona Miranda

Esperta Fit Food

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Commenti

  • -17kg strepitosa Simona
    By: Vito In 24/11/2021
    Rating:
    5.0

    Non posso fare altro che confermare ciò che sta scritto! Grazie a Simona di feelgood Salerno ho perso 17kg di massa grassa, un traguardo per me davvero difficile ma non impossibile con lei! Non finirò mai di ringraziarla…
    i am titanium

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