Di falsi miti ne è pieno il mondo.

"La arance la sera fanno male"

"Digiunare fa dimagrire"

"Fare palestra fa diventare la donna muscolosa come un uomo "

"I carboidrati dopo le 18:00 fanno ingrassare"

"Lo zucchero di canna è migliore di quello bianco"

"Acqua e limone ha effetto detox"

"L'ananas brucia i grassi"

"LE PROTEINE IN POLVERE FANNO MALE"

Non vorrei deludervi. 

Ma se mangiate un'arancia la sera e non soffrite di reflusso gastroesofageo, non morite.

Digiunare solo se sei un fedele islamico e sei in pieno Ramadan.

Allenarsi non vuol dire trasformarsi in Mister Muscolo.

Lo zucchero di canna è pur sempre zucchero.

Acqua e limone se hai dissenteria è un toccasana.

L'ananas è un frutto. Semplicemente U N  F R U T T O.

Potrei continuare all'infinito, ma mi fermo qui per il momento.

Questi sono solo alcuni dei falsi miti più diffusi che, più che essere credenze comuni, si sono radicati talmente che sono diventate convinzioni universali. Motivo per cui diventa davvero difficile estirparle.

E le proteine? Fanno male? A quale famiglia di droghe pesanti appartengono?

Al mio 3 accendiamo il cervello tutti insieme.

1, 2...3!

Le proteine in polvere non sono niente di diverso da ciò che assumiamo mangiando quotidianamente.

Il pollo sono proteine.

La carne sono proteine.

Il salmone sono proteine.

Le uova sono proteine.

Il tonno sono proteine.

Niente di oscuro e satanico.

Le proteine in polvere sono...proteine! Non l'avresti mai detto vero?

Lo scetticismo che accomuna la maggior parte di voi è dovuto a due cose: a chiacchiere volanti e ad esperienze negative precedenti.

Se le proteine che comprate costano eccessivamente poco, sono di una marca poco affermata e certificata e le prendete quando vi gira e non quando dovreste, certo. In questo caso le proteine fanno male.

La qualità si fa pagare, come si è sempre detto.

E se non siete disposti a pagarla, per nessun prodotto, vi farà male anche: il pesce, la carne, il biscotto, l'insalata e la pizza.

Mi permetto di parlare con tale "presunzione" non perchè devo affibbiarvi un prodotto, che generalmente, in questo caso specifico, si affibbia da solo senza molte chiacchiere.

Vi parlo così perchè ho una grande e lunga esperienza nel mondo delle proteine: ho provato tutte le proteine esistenti sul mercato. Dalla più scadente, alla più meritevole.

E proprio per questo ho potuto appurare, sul mio corpo, perchè una proteina da 2kg costa 15 euro.

Sapore sgradevole con sentore chimico artificiale, cattiva digestione, episodi di dissenteria o nausea sono solo alcuni dei sintomi che derivano dall'acquisto superficiale e poco cosciente di una proteina.

Poi provi la VB 104 9.8 della NET INTEGRATORI e automaticamente pensi di non aver mai preso delle proteine in vita tua.

E alla proteina scadente non ci torni più.

Quale stupido che ora guida una Ferrari tornerebbe a guidare una Panda? 

Le Vb 104 9.8 sono proteine isolate idrolizzate, a ridotto contenuto di zuccheri carboidrati e lattosio.

Come può una proteina pur sempre del siero del latte non contenere lattosio?

Semplice: con un accurato processo di microfiltrazione hanno lavorato il prodotto fino ad arrivare alla creazione di un gioiellino.

Va da sè che non avendo lattosio, ne zuccheri, ne carboidrati, la concentrazione proteica sbalza ai 30g netti su 34g di polvere: una purezza senza precedenti.

Caratteristiche che la rendono versatile in tutti i regimi dietetici, compreso quello chetogenico.

Essendo anche un'idrolizzata (una sorta di pre-digestione mirata a ridurla in frammenti più piccoli di aminoacidi e peptidi) diventa automaticamente il post workout per eccellenza per la sua rapidità di disponibilità di aminoacidi necessari per il recupero dopo l'attività fisica.

Infine, se assunte insieme a quantità adeguate di carboidrati, aiuterebbero a ripristinare le scorte di glicogeno nei muscoli che vengono utilizzate durante l'esercizio.

Quando prima parlavo di "certIficazioni" mi riferivo, ad esempio, alla certificazione Grass-Fed che mantiene la Vb, la quale attesta che la materia prima deriva da mucche allevate a pascolo, che mangiano solo erba e niente cereali.

Per non parlare poi del gusto. Semplicemente IMPARAGONABILE!!!

Wafer Nocciola è un must. Il gusto più apprezzato, venduto e gettonato in assoluto.

Seguono, per mia preferenza personale, Mokaccino, Cioccolato e Burro D'Arachidi, Cookies 'n Cream, Cioccolato, Vaniglia, After Eight, Fragola.

Ottime a colazione, accompagnate ad un frutto.

Utili come spuntino di mezza giornata per arrivare al pranzo o alla cena non affamati.

Perfette per chi non riesce ad arrivare alla quota proteica giornaliera perchè non mangia carne o pesce con piacere.

Una soluzione perfetta per chi ha intolleranze o allergie al latte.

E ultima cosa, non meno importante, le proteine non sono collegate all'attività fisica!

"I macronutrienti sono princìpi alimentari che devono essere introdotti in grandi quantità, poiché rappresentano la più importante fonte energetica per l'organismo.

Appartengono a questa categoria i carboidrati, i grassi e le proteine."

E quando dite che le proteine fanno male, io vi consiglierei di spegnere prima la sigaretta che avete in mano.

Ahimè, quello non è un falso mito.

Passo e chiudo.